現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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放下得自在 執著生煩惱。人生中一切快樂，沒有比祥和更為快樂;生活中一切享受，沒有比寧靜更為享受。人可以窮，心不能窮，心里的能源，取之不盡;身可以殘，心不能殘，心里的健康，用之不竭。不如人處勿自嘆，須知天外還有天;勝于人處勿自傲，當念人外還有人。不憂不懼、精神奮發，是祛病第一良方;不排不拒、放下執著，是除煩惱第一秘訣。勿以己之長，而顯人之短;勿因己之拙，而忘人之能。 自己走過才叫路。每個人走自己的路，吃自己的苦，別人幫不上忙。學校沒有心靈課，然而人人都有心靈。兒童原本有最美的心靈，長大卻被“心眼”遮蔽。人的心靈澄澈、久遠，寄寓著最美的追求。心靈之路自童貞始，到白首終，走一輩子。這條路沒有門檻，人人都能走。走心靈之路，只有不想走的，沒有不會走的。 人生可趕不可急。趕，是風景;急，只會讓心靈煞風景。趕，是山一程，水一程，千里萬里;急，是雨一陣，風一陣，風雨交加。優雅的人生，是一顆平靜的心，一個平和的心態，一種平淡的活法，滋養出來的從容和恬淡。有些事情，需要用漫長的時光去守候，有些目標，需要用摯誠的耐心去等待，都是急不得的。 懂得珍惜 才值得擁有。以平常之心，接受已發生的事。以寬闊之心，包容對不起我們的人。以不變之心，堅持正確的理念。以喜悅之心，幫助須幫助的人。以放下之心，面對難舍的事。以美好之心，欣賞周遭的事物。以真誠之心，對待每一個人。以愉悅之心，分享他人的快樂。以無私之心，傳承成功之經驗。以感恩之心，感激擁有的一切。不要為失去而煩惱，要為得到而感激;懂得感激的人才懂得珍惜，懂得珍惜的人才懂得擁有。 幸福來自內心的平和。內心平和，才能在心里裝下滿滿的幸福。平和的人，看得開，放得下，想得明白，過得灑脫。能容，能忍，能讓，能原諒，平心靜氣。一個人，若思想通透了，行事就會通達，內心就會通泰，有欲而不執著于欲，有求而不拘泥于求，活得灑脫，活得自在。活得平和的人，心底踏實安詳，云過天更藍，船行水更幽。 有寬容才有寧靜。寬容，才有寧靜。人心如江河，窄處水花四濺，寬時水波不興。世間太大，一顆心承載不起。什么都想占盡先機，會輸了起碼的幸福。眾人的路眾人走，磕磕碰碰在所難免。生活的最高境界，一是痛而不言，二是笑而不語。無論有多少委屈，一笑泯恩仇。其實太多計較，只是一時的想不開。寬容，讓煩惱融化在心里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生沒有邁不過去的坎。未來少預想，盡量別假設。把擁有當全部，看當下成永遠。若浮躁過甚、浮夸過多、浮華過累，必欲壑難填、心境難平、負贅難卸，終勞力傷懷，徒增煩憂。人生需要爬坡過坎、涉險渡困，無須心耿于一處，駐足于一地。唯苦中尋樂、轉苦為樂，方能開拓視野、壯闊胸襟。 +10我喜歡
作者簡介 雨花石，原名刁懷友，現供職于縣委臺灣工作辦公室，縣青年作家協會會員。 本末 文/雨花石 本和末是發小，從小學到中學，就讀在當地同一所重點學校，兩人都是學霸。一般情況下，末考第一、本考第二，興許是兩人有默契，從小到大就是這樣，唯有一次例外。 兩人私下關系算不上是鐵哥們，但也惺惺相惜。兩人私聊自己的理想，一個說是考西京大學，留學哈佛，拿美國綠卡；一個說考靚華大學，留學劍橋，拿英國綠卡。兩人所處的社會環境、教育環境一樣，有許多共同的遠大的志向，也是順理成章的事。但是，因為兩人家庭環境差別比較大，兩人的性格有一點不搭，有時候難免也發生一些個齷齪，產生一些個芥蒂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 那年冬天放學后，同學們結伴同行回家，在離開學校不遠的地方，有一座非常壯麗的高樓大廈，樓下圍攏著烏壓壓的一群人，人們伸長著脖子仰望著樓頂，隱約看到一個女子站在樓頂邊沿來回踱步，寒風吹散了她的頭發。人們七嘴八舌的議論，說這個女子出來打工，老板不給工錢，女子要跳樓，以死相搏。 人群里有的罵老板黑心，不得好死；有的說女子無能，活該受罪；也有的說女子為了博人眼球、丟人現眼；有的…… “跳啊，跳啊，趕緊給哥跳一個……” 一群學生，忽然在人群里起哄，帶頭起哄的就是末。時間剎那間凝固了一般，瞬間的沉寂過后，人群里接著又是一陣騷動，人們繼續七嘴八舌，有的幸災樂禍、有的怒不可遏、有的無動于衷…… 本原本是不管這些閑事的，他特別信奉“各掃門前雪，莫管他人瓦上霜”之類明哲保身的哲學。但是，末帶領著這幫同學們這么一嚷嚷，一折騰，就激發起了他的英雄豪氣。第二天，他把這件事報告了班主任。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 班主任在上自習的時候說：“昨天有的同學看到跳樓的瞎起哄，這樣不好，你們還小，童言無忌，喊了就喊了。以后社會上的這些個閑雜破事，你們不要摻和。學生就是要一門心思學文化，分數是你們的命根子。” 盡管班主任輕描淡寫地說了這些話，盡管沒有找末談話，更也沒有讓末寫檢查。但是，末還是對這個打小報告的人耿耿于懷。聽說是本搗鬼，末心里很不爽，但是怯于本的勢力，也只好作罷。 本出生于書香門第，爸爸、媽媽都是知識分子，本從小就喜歡讀書，據說家里藏書三千，比得上一個小型圖書館。 本本來腦袋瓜就靈光，博聞強記、又肯用功，十四、五歲就飽讀詩書、滿腹經綸。 本的偶像是他姑姑家的兒子，也就是他的表哥。表哥當年也是學霸，靖華大學畢業以后，留學哈佛。從外國同學那里，用2美元買了一份專利，回國生產菀草哭，一種滅草劑。菀草哭給表哥帶來了無數的金錢，還有洋房、洋車、洋媳婦。 但是，菀草哭徹底毀壞了農村的生態環境，河流、土壤都遭受了嚴重污染。有的專家論證，受到菀草哭污染的生態，一百年也難以修復如初。 其實，在生產這種農藥之前，他的外國同學曾經一再提醒，這種農藥對環境破壞嚴重，美國一直禁止生產和使用。但是，本的表哥義無反顧，只要能給自己帶來財富和好的生活，其余都不在表哥的考慮范疇之內。 本聽說，用了菀草哭以后，鄉下的小河里再也沒有了螃蟹、白條魚、小蝦，甚至小蝌蚪…… 本知道，這一切，都是拜表哥所賜。本有一點義憤填膺。 為此，本寫了一篇《“互害式”社會道德教化標準之我見》。文章提出，我們的道德教化標準過高，“己所不欲、勿施于人”，應該成為道德教化的最重要標準。如果我們這個社會，百分之九十的人達到這個標準，中國就會成為圣人滿街走、貴族擠破頭的禮儀之邦、文明之國。文章觀點旗幟鮮明、論據旁征博引、文筆老辣風趣，無論如何也想不到，竟然出自一個十幾歲孩子之手。 本對這篇文章很引以為自豪，老師們贊譽有加，同學們也佩服的五體投地，當然也不乏阿諛奉承的溢美之詞。這讓末很不受用。末寫了八個字：無聊透頂、窮酸腐儒。本回復了十個字：朽木不可雕、污泥難上墻。 末小時候，父母離異，末跟媽媽。末的媽媽一直單身，一門心思撲在兒子的教育上，承望兒子日后出人頭地，為她爭口氣。兒子也確實聽話、肯用功、成績好，給媽媽帶來了榮耀和慰籍。優秀的末，讓媽媽在朋友圈里說話很有分量、很受尊重。 當然，也有一段時間，末開了小差。那年班里轉來了一個女同學，就像天上掉下一個林妹妹，那美得叫人心癢。紫葡萄般水汪汪的大眼睛、粉嘟嘟的瓜子臉、烏黑油亮的頭發、楊柳裊裊的腰肢，言語溫柔、落落大方。 在同學們眼里，放眼當今，任何一位身價過億、紅的發紫的女明星，都無法和她相媲美。如果讓老繆子見了，那一定是新一代繆女郎，并且是空前的，于是，同學們送她綽號：“超級繆女郎。” 末正是青春躁動的年紀。見到超級繆女郎，立馬心旌蕩漾、魂飛魄散，竟然三月不知肉味。這當然嚴重影響了末的學習。末的媽媽察覺后，如遭五雷轟頂，急的像熱鍋上的螞蟻。這還了得，兒子一旦陷入早戀、成績肯定一落千丈、那可是萬劫不復的事啊。于是，趕緊約班主任出來商議對策，班主任輕輕摩挲著末媽媽的胸口說：“把心放在這里，一切有我。” 班主任叫末一塊出來吃頓飯。班主任對末說：“書中自有顏如玉、書中自有黃金屋，怎么理解？” 末回答：“書讀好了自然有美女奉承左右、自然有榮華富貴。”班主任說，你是絕頂聰明的人，知道怎么做了嗎？末猶豫不決。 班主任接著說，本，想超越你，一直臥薪嘗膽，如果你稍有閃失、他就會取你而代之。 末聽到這句話，渾身打了一個激靈。末細細想來，難怪這段時間，本不尷不尬、陰陽怪氣、皮笑肉不笑的，原來是包藏禍心哦，差一點掉到坑里。 什么也可以，唯獨這個第一把交椅不能丟。一旦失去這個，末寧愿去死。末及時收了心，一門心思學習。 同時，末堅信，學業有成以后，超級繆女郎一定會飛蛾撲火、投懷送抱，末對這一點超級自信，末想象著唾手可得的幸福。 但是，樹欲靜而風不止。世間的事情，十有八九往往難隨人愿。 忽然有一天，早自習的時候，教室里彌漫著一股醋意和焦慮的氣息。同學們神經兮兮的風傳：超級繆女郎被那個了，本是吃腥的貓。 末聽到這個噩耗，如喪考妣，差一點昏死過去。他恨不得變成一頭雄獅，朝本猛撲過去，斷其喉、剝其皮、取其肉。他此后三天不吃不喝、不搭理媽媽，不搭理任何人，他咒罵他媽的“書中自有顏如玉”，簡直就是騙人的鬼話。 他突然特別想念爸爸，以前，他對爸爸怨恨頗深。爸爸是個房地產商，去年，爸爸接他到省城住了一段時間，知曉了一些爸爸創業的艱辛。 據說，有一年，爸爸競標了一宗地塊，開發高檔別墅，有個釘子戶撒潑耍橫，拒絕搬遷，爸爸使了個眼色，施工工人半夜開著挖掘機，就把那個釘子戶活埋了。 聽說這件事以后，末認為爸爸的做法太過分了。今天，他突然非常強烈的崇拜爸爸的殺伐果斷。男人就要有一點順我者昌、逆我者亡的霸氣。到底是血管里澎湃著爸爸的血液，他似乎理解了爸爸，他好想馬上撲在爸爸的懷里痛哭一場。 但是，他知道自己羽翼未豐，不能像爸爸那樣做事，那樣做畢竟也是錯的。他咬破自己的手指，寫了一個字，忍。 時光荏苒，轉瞬即逝。轉眼本和末都讀到了高中，學校的學習氛圍，到了黑云壓城城欲摧的地步。有的同學幾乎凌晨以后才睡覺，吃飯也是想著學習，上廁所也背英語。唯獨本和末是例外。 本的體育老師，說學校暑假要參加“市長杯”足球賽，不巧缺少前鋒，希望本能夠代表學校比賽。本非常高興，本經常利用自習時間出來踢球，他的腳法細膩，跑動飄忽、射門詭異，經常讓守門員找不著北。本喜歡進球的感覺，那種感覺說不清道不明，細想起來，模模糊糊的，感覺就和超級繆女郎第一次在一起的時候差不多，興奮、緊張、快樂……想起超級繆女郎，他就到球場踢球。 但是，參加足球比賽這件事，沒有得到家長的允許，尤其是本的媽媽，擔心影響本的學習成績，死活不肯做出讓步。最后，本的媽媽說，參加足球比賽可以，但是有條件。本問什么條件，媽媽說，期末考試，必須全級第一。本愉快地答應了媽媽的條件，并且，他沒有費多大勁就考了全級第一。 末是第二，也是從小頭一遭排到第二。 末忽然喜歡上了游泳。他告訴媽媽，聽說靖華大學，要求本校學生必須學會游泳。他要提前學習、笨鳥先飛，省得將來到了大學讓同學們嗤笑是旱鴨子。并且，他一再叮囑媽媽，對這件事，必須絕對的保密。 本的球隊獲得了“市長杯”冠軍，末跑來祝賀，說了一些從未說過的肉麻的話。本心花怒放，眉飛色舞。 看到本敞懷大笑，末趁機說，想學習游泳，希望利用暑假期間，跟本學習游泳。本滿口答應了末的請求。 年輕人辦事利落，說干就干，說學就學，本和末相約吃過中午飯就到天仙湖游泳。本教的非常耐心，什么仰泳、蛙泳、蝶泳，一招一式，有模有樣，一個一個做示范，末帶著救生圈虛心求教學習。 轉眼三個小時過去了，本有一點氣喘吁吁。就在這個時候，末的救生圈憋了，末似乎有一點慌亂。本本能地轉身離開末，打算再細問究竟。 說時遲、那時快，末一個鯉魚打挺，飛魚一般撲向了本…… 半個時辰以后，末在湖岸上哭喊：救命啊，本溺水了。人們趕來，打撈上了本的尸體。 +10我喜歡
官場險惡，伴君伴虎，是要付出代價的。 這讓我想起中國文學史上的一位重量級人物:元末明初大文學家宋濂。不用多提他的其他著述，一部(元史》就足以贏得永遠的尊敬。可以毫無置疑地說，宋濂是明太祖朱元璋最為倚重的文化重臣，將他聘之為文學顧。每每召進官中，問及文學之事，促膝談曇，賜以御宴。從此朝中大臣，亦對之刮目相看，尊崇有加。偏偏這位文化大師，文章清明，名利面前則糊涂愚駿。他覺得官位還不高，名聲還不響，群臣的眉眼還不順。冥思苦想之后，他心生日上朝，他上一奏折，提出要告老還鄉，精明的朱元璋一眼就洞穿了他的灰色的心理:通過皇帝當眾百般挽留，進一步提高自己的聲望。這位農民出身的皇帝從來就不欣賞文人的雕蟲小技，子是略做沉吟，就恩準了他“致仕”的請求。這是令宋學士死都沒有想到的結局。怎奈玉口金言，難收成命。無奈之下，他又破著老臉勉勉強強地征得皇帝每年召見他一次的“恩寵”，便灰淄滴地下了朝。以后每年，他先征得皇上恩準，上朝一次。可幾年過去，他越來越覺得，皇帝的間候中已少了那份真誠;群臣的招呼聲里沒了以前的那份敬重;他的每年一次的朝見有點像例行公事，滋味索然。 對!何不讓自己的兒子代自己應付那痛苦的過程?他又做出了一個斷送自己生命的錯誤決定。皇上盛怒，以欺君之罪處以流刑。 一代文化大師，悲悲切切，便慘死在流放途中。 為了虛名、浮名、功名，很多人都付出了生命代價，如果說這就是追逐名利的后果。 +10我喜歡
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